这菜刮油比芹菜强,表姐每晚坚持吃,半月瘦了6斤,穿啥都好看

Zbbh=c4brStjN5Zf1ULF7CQJFPK9S8O4odJNZJtcmbRh71562849428392compressflag.jpg

说到西葫芦,一种人人都熟悉的健康蔬菜,价格相对稳定,特别是夏天和其他菜肴更便宜。因此,它经常被吃掉。西葫芦的营养成分很高,含有更多的营养成分,如维生素C和葡萄糖,如蛋白质,脂肪,纤维素,胡萝卜素等,尤其是钙。它具有清热和利尿,消除麻烦,解渴,润肺,止咳。每年夏天,我都会选择用西葫芦为家人做各种各样的饭菜。这是实惠和美味,我的家人喜欢它。在这个时候,西葫芦是最新鲜的,西葫芦可以做成大菜。我喜欢用西葫芦和西红柿做蔬菜。它酸甜可口,吃起来感觉很愉快。

N2PBs3BJMIgitD0h8r23Qa9F8GkO8tNkqnTJM2aQKpORD1562849428390compressflag.jpg

西红柿也是我每天夏天想要吃的蔬菜之一。出于这个原因,一些西红柿在我的小菜园里。过去两天的炎热天气很热,其中一些是成熟的红色。今天,我挑选了两个西红柿,并用西葫芦炒。它在酸中有一点甜味,营养丰富,简单。这绝对是你夏天必不可少的菜肴。西红柿和它一起炒,特殊的脂肪,表弟坚持每天晚上吃,半个月减掉6磅!对于喜欢减肥的女性来说,这道菜一定要在夏天吃,减肥的效果非常好。吃它比你减肥茶强10倍。它是天然的“脂王”,油比芹菜强,每周吃3次,衣服换成S码!我是这道菜的受益者。现在我和大家分享这道菜,我最喜欢的朋友可以根据食谱来做。

fmvkjIDvX1kSkP=TbQhHBBwztdAs7PC0sHYlAH3YPhbg91562849428396compressflag.jpg

材料:1个西葫芦,2个西红柿,几个蒜片,1个葱,半匙盐,少许白糖,少许鸡精。

做法:

1.准备配料。

5Aeaal1Q0gjrcKD8zUeqFKm7B9M7bMaAgHNXFJaJfugYO1562849428400compressflag.jpg

2.洗净西葫芦,切两端,切片,然后切成丝。

Zzun1rJ4rTy5eGD5Eu4vXC30aRhdl13Jwdj=uaTJSjorf1562849428394compressflag.jpg

3,将西红柿洗净切成小块。

NZKdvgUMzffB2EV2xyco8zVvC8t7N6LP=6znCOOJ3Wybb1562849428400compressflag.jpg

4,切碎的葱花,切碎的大蒜。

2mELV1vfLkg9kbOyB=VOZi5tHTvbR7crbJRjqp=5Qg5CW1562849428394compressflag.jpg

5,将锅中的油放热后,加入70%的油倒入洋葱和大蒜,炒香,然后放入西红柿。

ZqkaNxEU9QVb6aSEfspn1fL0GTTqkv6iQoPY58AUJHrFG1562849428396compressflag.jpg

6,炒至番茄汁。

8o9xPnpmLGxpgInV5LqNDIh7tsIw9touiLzgAB80fejii1562849428389compressflag.jpg

7.倒入西葫芦。

l7UXdYhDi8nUn2HyTBgoSwQQ2bYwggRH1PiHgUuhw6VO=1562849428387compressflag.jpg

8,翻炒一会儿,加半勺盐,加少许白糖炒西葫芦破碎,在锅前加入少许鸡肉即可。

uUhTf3tEzOjZzD18RT4igX0=xBmaYNn7k=jJcDANtYOVk1562849428390compressflag.jpg

9,非常清淡可口的食物去火,混合米饭也超级好吃。

lTqOUa8yCz4ubDPcVTpfTZtWzSQmefxZZxgCZiEW3eyfz1562849428398compressflag.jpg

留言

时代最好的美食指南,是人们最喜欢的食品媒体平台!

声明:这张照片是作者的原创内容。未经许可重印是侵权行为,我会抱怨!

Zbbh=c4brStjN5Zf1ULF7CQJFPK9S8O4odJNZJtcmbRh71562849428392compressflag.jpg

说到西葫芦,一种人人都熟悉的健康蔬菜,价格相对稳定,特别是夏天和其他菜肴更便宜。因此,它经常被吃掉。西葫芦的营养成分很高,含有更多的营养成分,如维生素C和葡萄糖,如蛋白质,脂肪,纤维素,胡萝卜素等,尤其是钙。它具有清热和利尿,消除麻烦,解渴,润肺,止咳。每年夏天,我都会选择用西葫芦为家人做各种各样的饭菜。这是实惠和美味,我的家人喜欢它。在这个时候,西葫芦是最新鲜的,西葫芦可以做成大菜。我喜欢用西葫芦和西红柿做蔬菜。它酸甜可口,吃起来感觉很愉快。

N2PBs3BJMIgitD0h8r23Qa9F8GkO8tNkqnTJM2aQKpORD1562849428390compressflag.jpg

西红柿也是我每天夏天想要吃的蔬菜之一。出于这个原因,一些西红柿在我的小菜园里。过去两天的炎热天气很热,其中一些是成熟的红色。今天,我挑选了两个西红柿,并用西葫芦炒。它在酸中有一点甜味,营养丰富,简单。这绝对是你夏天必不可少的菜肴。西红柿和它一起炒,特殊的脂肪,表弟坚持每天晚上吃,半个月减掉6磅!对于喜欢减肥的女性来说,这道菜一定要在夏天吃,减肥的效果非常好。吃它比你减肥茶强10倍。它是天然的“脂王”,油比芹菜强,每周吃3次,衣服换成S码!我是这道菜的受益者。现在我和大家分享这道菜,我最喜欢的朋友可以根据食谱来做。

fmvkjIDvX1kSkP=TbQhHBBwztdAs7PC0sHYlAH3YPhbg91562849428396compressflag.jpg

材料:1个西葫芦,2个西红柿,几个蒜片,1个葱,半匙盐,少许白糖,少许鸡精。

做法:

1.准备配料。

5Aeaal1Q0gjrcKD8zUeqFKm7B9M7bMaAgHNXFJaJfugYO1562849428400compressflag.jpg

2.洗净西葫芦,切两端,切片,然后切成丝。

Zzun1rJ4rTy5eGD5Eu4vXC30aRhdl13Jwdj=uaTJSjorf1562849428394compressflag.jpg

3,将西红柿洗净切成小块。

NZKdvgUMzffB2EV2xyco8zVvC8t7N6LP=6znCOOJ3Wybb1562849428400compressflag.jpg

4,切碎的葱花,切碎的大蒜。

2mELV1vfLkg9kbOyB=VOZi5tHTvbR7crbJRjqp=5Qg5CW1562849428394compressflag.jpg

5,将锅中的油放热后,加入70%的油倒入洋葱和大蒜,炒香,然后放入西红柿。

ZqkaNxEU9QVb6aSEfspn1fL0GTTqkv6iQoPY58AUJHrFG1562849428396compressflag.jpg

6,炒至番茄汁。

8o9xPnpmLGxpgInV5LqNDIh7tsIw9touiLzgAB80fejii1562849428389compressflag.jpg

7.倒入西葫芦。

l7UXdYhDi8nUn2HyTBgoSwQQ2bYwggRH1PiHgUuhw6VO=1562849428387compressflag.jpg

8,翻炒一会儿,加半勺盐,加少许白糖炒西葫芦破碎,在锅前加入少许鸡肉即可。

uUhTf3tEzOjZzD18RT4igX0=xBmaYNn7k=jJcDANtYOVk1562849428390compressflag.jpg

9.一道非常清淡可口的美味菜肴。混合米也非常好吃。

lTqOUa8yCz4ubDPcVTpfTZtWzSQmefxZZxgCZiEW3eyfz1562849428398compressflag.jpg

消息

面部时代美丽的食物生活指南,人们最喜欢的食物媒体平台!

声明:是作者的原始内容。未经许可进行复制是侵权行为。我会投诉!